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Metodo Body Armony Flow

Rappresenta la perfetta integrazione tra le varie forme di ginnastica a corpo libero e le discipline olistiche “mente e corpo” quali il pilates, lo yoga, il tai chi, il feldenkrais e molteplici altre. L’obiettivo è quello di rendere il corpo al tempo stesso più forte e flessibile, migliorandone la mobilità così come la resistenza alla fatica, il controllo e l’equilibro così  come la rapidità e l’agilità.

Le classi di BAF attualmente si suddividono in Body Armony, in cui la componente Yoga è dominante rispetto alle altre, e che si pone l’obiettivo primario di migliorare flessibilità e resistenza, e Body Fusion, in cui la componente Calistenica è prevalente per ottenere alti livelli di forza e grandi miglioramenti di mobilità.

PALESTRAORARI
Fitness Revolution Farnesina

Martedì – Sabato 10.30

Martedì 13.30

All RoundLunedì 17.30
Cristo Re

Martedì 18.00

JollySabato 10.30
Crowne PlazaVenerdì 13.30
WELLNESS MANAGEMENT