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Metodo Pilates Yoga Revolution

E’ il metodo che rivisita la disciplina tradizionale del Pilates, per renderla praticabile con maggior sicurezza, eliminando elementi non più attuali alla luce delle nuove conoscenze sul corpo umano, e sostituendoli con altri più idonei ad ottenere un sistema completo di allenamento non solo del core o della schiena, ma di tutto il corpo inteso come una globalità che necessita di forza e mobilità ben controllabili e gestibili. Le classi di PR si svolgono a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, ma possono esser svolte anche in minigruppi o singolarmente con attrezzature più particolari, quali Reformer, Amache, Cadillac, Motr, Orbit e altri.

PALESTRAORARI
Fitness Revolution Farnesina

Martedì – Giovedì 18.00

All RoundMercoledì 17.30
Cristo Re

Giovedì 18.00

Sabato 10.30

Jolly

Martedì-Giovedì 19.00

Crowne Plaza

Martedì-Giovedì 8.30

Mercoledì 13.30

WELLNESS MANAGEMENT